Schnupperstunden an der vhs
Schnuppern in der ersten Kursstunde ist nur mit Anmeldung, bzw. telefonischer Anmeldung möglich. Wenn Ihnen der Kurs nicht zusagt, geben Sie uns bitte gleich am nächsten Tag Bescheid. Eine Kursstornierung ist nur über die Geschäftsstelle möglich. Am besten per Mail (Nachweis). Eine Abmeldung bei der Kursleitung oder einfach nicht kommen, gilt NICHT als Stornierung. Zu unseren AGB kommen Sie mit diesem Link.
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G4111 Workshop: Faszientraining und Blackroll
| Status |  |
| Beginn | Sa., 11.10.2025, 10:00 - 13:00 Uhr |
| Kursgebühr |
15,60 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Bettina Meinhardt
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| Bemerkungen | Bitte bringen Sie mit: Ihre eigene Faszienrolle und Matte, bequeme Kleidung und ein Handtuch mit. (Eine Faszienrolle, kann auch im Kurs erworben werden; bitte vorab in der vhs angeben.) |
Unsere Faszien sind das, was jeden Muskel, jedes Organ umgibt. Sie sind das, was alles im Körper miteinander verbindet, ihn zusammenhält und strukturiert.
Sie haben für die Leistungsfähigkeit der Muskeln, für die Koordination und für die Eigenempfindung eine große Bedeutung und somit auch großen Einfluss auf unser Wohlbefinden.
Faszien lassen sich leicht trainieren, pflegen und geschmeidig halten durch gezielte Übungen und Selbstmassage mit einer speziellen Schaumstoffrolle (Blackroll). Die Übungen sind einfach zu erlernen und alltagstauglich für Menschen mit Rückenschmerzen, als auch für Sportler und Lehrende. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.
Verbindliche Anmeldung bis 5.10.2025!
Kursort
RW21, Entspannungsoase
Richard-Wagner-Str. 2195444 Bayreuth