Schnupperstunden an der vhs
Schnuppern in der ersten Kursstunde ist nur mit Anmeldung, bzw. telefonischer Anmeldung möglich. Wenn Ihnen der Kurs nicht zusagt, geben Sie uns bitte gleich am nächsten Tag Bescheid. Eine Kursstornierung ist nur über die Geschäftsstelle möglich. Am besten per Mail (Nachweis). Eine Abmeldung bei der Kursleitung oder einfach nicht kommen, gilt NICHT als Stornierung. Zu unseren AGB kommen Sie mit diesem Link.
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H4203 Wirbelsäulengymnastik und mehr
| Status |  |
| Beginn | Mi., 04.03.2026, 18:15 - 19:15 Uhr |
| Kursgebühr Gebühr (ab 8 TN) Gebühr (ab 10 TN) |
78,00 € 62,00 49,00 |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursleitung |
Petra Böhner
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| Bemerkungen | Bitte bringen Sie mit: Ihre eigene Gymnastikmatte |
Sie möchten Rückenschmerzen und Bewegungsmangel den Kampf ansagen? Dann ist dieser Kurs das Richtige für Sie! Hier lernen Sie funktionelle, gelenkschonende und abwechslungsreiche Übungen zur Kräftigung und Dehnung mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad kennen. Elemente aus Yoga und Pilates, sowie Trainingseinheiten mit Geräten (Theraband, Ball) sorgen für Abwechslung. Entspannungs- und Dehnübungen runden jede Übungsstunde ab. Aktuelle Hits und Evergreens bringen Motivation und gute Laune.