Schnupperstunden an der vhs
Schnuppern in der ersten Kursstunde ist nur mit Anmeldung, bzw. telefonischer Anmeldung möglich. Wenn Ihnen der Kurs nicht zusagt, geben Sie uns bitte gleich am nächsten Tag Bescheid. Eine Kursstornierung ist nur über die Geschäftsstelle möglich. Am besten per Mail (Nachweis). Eine Abmeldung bei der Kursleitung oder einfach nicht kommen, gilt NICHT als Stornierung. Zu unseren AGB kommen Sie mit diesem Link.
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G4217 HIIT-Workout (High-intensity intervall training)
Status | ![]() |
Beginn | Mi., 01.10.2025, 17:00 - 18:00 Uhr |
Kursgebühr Gebühr (ab 8 TN) Gebühr (ab 10 TN) |
52,00 € 41,35 32,70 |
Dauer | 10 Termine |
Kursleitung |
Julia Fankel
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Bemerkungen | Bitte bringen Sie mit: Matte oder Handtuch für die Matte und Getränk |
Nach dem Aufwärmen starten wir mit dem HIIT Training. HIIT (High-Intensity Intervall Training) ist ein 30-minütiges Training, das intensive bis hoch intensive Übungen mit anschließender Ruhezeit beinhaltet. Also ein richtiges Powerworkout! Im Anschluss an das intensive Training werden die beanspruchten Muskeln gedehnt. Die Stunde soll mit einem Entspannungsteil abgerundet werden, um sich vom anstrengenden Workout und Arbeitsalltag zu erholen.
Solange das Wetter noch gut ist, wird draußen trainiert. Treffpunkt: Basketballplatz auf dem LGS-Gelände in der Wilhelminenaue.