Schnupperstunden an der vhs
Schnuppern in der ersten Kursstunde ist nur mit Anmeldung, bzw. telefonischer Anmeldung möglich. Wenn Ihnen der Kurs nicht zusagt, geben Sie uns bitte gleich am nächsten Tag Bescheid. Eine Kursstornierung ist nur über die Geschäftsstelle möglich. Am besten per Mail (Nachweis). Eine Abmeldung bei der Kursleitung oder einfach nicht kommen, gilt NICHT als Stornierung. Zu unseren AGB kommen Sie mit diesem Link.
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F4125 Autogenes Training (Grundstufe)
| Status |  |
| Beginn | Do., 08.05.2025, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr Gebühr (ab 8 TN) Gebühr (ab 6 TN) |
24,50 € 30,90 38,90 |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursleitung |
Melanie Zuber
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| Bemerkungen | Bitte bringen Sie mit: Ihre eigene Matte, bequeme Kleidung, evtl. Decke und kleines Kissen. |
Das autogene Training stellt eine Form der Selbsthypnose dar, die ein Umschalten der körperlichen, vegetativen Funktionen (wie z.B. Durchblutung, Pulsschlag, Atmung) in einen Ruhezustand zur Folge hat. Der entspannte Zustand wird nicht wie bei der progressiven Muskelentspannung über das bewusste Anspannen der Muskeln, erreicht. Vielmehr gelangt man hier direkt über gedankliche Konzentration zur Ruhe. Mit der Methode wird Ruhe und Entspannung angestrebt sowie ein verbessertes Konzentrationsvermögen. Das autogene Training fördert allgemein die Stressverträglichkeit und ist hilfreich bei chronischen Schmerzen. Der Kurs ist eine Anleitung zur Selbsthilfe, damit Sie im Anschluss für sich selbst die Übungen durchführen können.
Kursort
RW21, Seminarraum 5
Richard-Wagner-Str. 2195444 Bayreuth