Z4110B Yoga

Status
Beginn	Fr., 27.05.2022, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr (ab 10 Teilnehmer)	52,80 €
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Barbara Sammer
Bemerkungen	Bitte bringen Sie mit: Ihre eigene Matte, Handtuch, Socken und bequeme Kleidung.

Yoga bedeutet Einheit und Harmonie - so können wir durch das Üben von Yoga Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Durch sanfte Bewegungen wird der Körper gedehnt, gekräftigt und von Verspannungen befreit. Mit verschiedenen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, sowie Meditation und Achtsamkeit finden wir zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Yoga am Morgen zu üben verleiht Vitalität und positive Energie aber auch die nötige Gelassenheit für den Alltag.

Im Falle eines erneuten Lockdowns läuft der Kurs online (weiter).