H4100 Yoga

Status
Beginn	Mo., 02.03.2026, 11:00 - 12:30 Uhr
Kursgebühr Gebühr (ab 8 TN) Gebühr (ab 6 TN)	117,00 € 93,00 73,50
Dauer	15 Termine
Kursleitung	Barbara Sammer
Bemerkungen	Bitte bringen Sie mit: Ein großes Handtuch für die Matte.

Yoga bedeutet Einheit und Harmonie - so können wir durch das Üben von Yoga Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Durch sanfte Bewegungen wird der Körper gedehnt, gekräftigt und von Verspannungen befreit. Mit verschiedenen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, sowie Meditation und Achtsamkeit finden wir zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Yoga zu üben verleiht Vitalität und positive Energie aber auch die nötige Gelassenheit für den Alltag.