G4106 Yoga

Status
Beginn	Mi., 12.11.2025, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursgebühr Gebühr (ab 8 TN) Gebühr (ab 10 TN)	78,00 € 62,00 49,00
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Monika Schaller
Bemerkungen	Bitte bringen Sie mit: Ein festes Kissen (Yogakissen), Socken, Handtuch und bequeme Kleidung.

Yoga ist eine große Philosophie mit vielen Ebenen und dazu gehört mehr als nur der Körper; es ist ganzheitlich. Neben den sog. Asanas, den körperlichen Übungen für mehr Flexibilität, Kraft und Balance, Stärkung von Herz und Kreislauf, Fitness und Mobilität, gehören zum Yoga auch Atemübungen, sowie Meditation. Dadurch soll eine Verbindung von Körper und Geist geschaffen werden.