G4118 Ashtanga Yoga Basic & Yoga Therapie

Status
Beginn	Fr., 10.10.2025, 13:30 - 14:45 Uhr
Kursgebühr Gebühr (ab 8 TN) Gebühr (ab 10 TN)	78,00 € 62,00 49,00
Dauer	12 Termine
Kursleitung	Melanie Then
Bemerkungen	Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung

Eingebettet in die Ashtanga-Yoga-Tradition üben wir diese kraftvolle Yogatechnik mit sanften, therapeutischen Abwandlungen der Asanas. So wird eine Praxis ermöglicht, die sich auf eine gesunde und anatomisch korrekte Ausführung konzentriert, wobei die Atmung stets im Mittelpunkt steht. Ergänzt wird die Stunde durch Pranayama, Meditation und Elemente aus dem Pilates.
Vorkenntnisse im Yoga sind wünschenswert.

Achtung: kein Kurs am 21. und 28.11.2025, dafür findet ein Kurstag in den Herbstferien (7.11.2025) statt!