G4116 Yoga

Status
Beginn	Fr., 10.10.2025, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr Gebühr (ab 8 TN) Gebühr (ab 10 TN)	117,00 € 93,00 73,50
Dauer	15 Termine
Kursleitung	Barbara Sammer
Bemerkungen	Bitte bringen Sie mit: Ein großes Handtuch für die Matte, Socken und bequeme Kleidung.

Yoga bedeutet Einheit und Harmonie - so können wir durch das Üben von Yoga Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Durch sanfte Bewegungen wird der Körper gedehnt, gekräftigt und von Verspannungen befreit. Mit verschiedenen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, sowie Meditation und Achtsamkeit finden wir zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Yoga am Morgen zu üben verleiht Vitalität und positive Energie aber auch die nötige Gelassenheit für den Alltag.