Schnupperstunden an der vhs
Schnuppern in der ersten Kursstunde ist nur mit Anmeldung, bzw. telefonischer Anmeldung möglich. Wenn Ihnen der Kurs nicht zusagt, geben Sie uns bitte gleich am nächsten Tag Bescheid. Eine Kursstornierung ist nur über die Geschäftsstelle möglich. Am besten per Mail (Nachweis). Eine Abmeldung bei der Kursleitung oder einfach nicht kommen, gilt NICHT als Stornierung. Zu unseren AGB kommen Sie mit diesem Link.
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F2206 Die Reißleine ziehen - Stress erkennen, managen, vermeiden.
| Status |  |
| Beginn | Sa., 12.04.2025, 09:30 - 16:00 Uhr |
| Kursgebühr |
31,60 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Holger Sieber
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| Bemerkungen | Klemmbrett bzw. harte Schreibunterlage und Stifte |
Die Reißleine ziehen - Stress erkennen, managen, vermeiden.
In diesem Tagesseminar klären wir zunächst, was Stress überhaupt ist und was er in unserem Körper anstellt. Dazu nehmen Sie Ihre persönlichen Stressverursacher (Stressoren) konkret unter die Lupe. Im Anschluss suchen wir nach, auch teilweise unterbewusst vorhandenen, Denkmustern, die dazu führen, dass die Bewertung dieser Stressoren oft dazu führt, dass wir "in die Luft gehen". Neben kurzfristigen Bewältigungsstrategien werfen wir auch einen Blick auf langfristige Stressbewältigungsmethoden (z. B. die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen) und gestalten am Ende ihr kleines, individuelles mentales Gesundheitsprojekt.
Verbindliche Anmeldung bis 03.04.2025!
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Termine
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