Schnupperstunden an der vhs
Schnuppern in der ersten Kursstunde ist nur mit Anmeldung, bzw. telefonischer Anmeldung möglich. Wenn Ihnen der Kurs nicht zusagt, geben Sie uns bitte gleich am nächsten Tag Bescheid. Eine Kursstornierung ist nur über die Geschäftsstelle möglich. Am besten per Mail (Nachweis). Eine Abmeldung bei der Kursleitung oder einfach nicht kommen, gilt NICHT als Stornierung. Zu unseren AGB kommen Sie mit diesem Link.
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H4208 Rückenstärkung & Haltungskorrektur
| Status |  |
| Beginn | Sa., 07.03.2026, 17:15 - 18:15 Uhr |
| Kursgebühr Gebühr (ab 8 TN) Gebühr (ab 10 TN) |
62,40 € 49,60 39,20 |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursleitung |
Seyed-Hossein Sayyah
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| Bemerkungen | Bitte bringen Sie mit: Bequeme Sportkleidung, rutschfeste Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, Faszienrolle (optional) |
Im Kurs erwartet Sie ein fundiertes Trainingsprogramm auf Basis aktueller sportmedizinischer Erkenntnisse, speziell entwickelt für Menschen zwischen 30 und 80 Jahren. Wir beginnen jede Stunde mit einer Aufwärmphase, führen anschließend spezielle Übungen zur Kräftigung der Rumpf- und Haltungsmuskulatur durch und runden das Training mit wohltuenden Dehn- und Mobilisationsübungen ab.
Die Übungen sind leicht in den Alltag integrierbar und werden individuell angepasst. Bringen Sie Ihre Wirbelsäule in Balance, verbessern Sie Ihre Körperhaltung und tun Sie aktiv etwas für Ihr Wohlbefinden.