Schnupperstunden an der vhs
Schnuppern in der ersten Kursstunde ist nur mit Anmeldung, bzw. telefonischer Anmeldung möglich. Wenn Ihnen der Kurs nicht zusagt, geben Sie uns bitte gleich am nächsten Tag Bescheid. Eine Kursstornierung ist nur über die Geschäftsstelle möglich. Am besten per Mail (Nachweis). Eine Abmeldung bei der Kursleitung oder einfach nicht kommen, gilt NICHT als Stornierung. Zu unseren AGB kommen Sie mit diesem Link.
Sie wollen sich regelmäßig über Neuigketen des gesammten Bildungshauses RW21 informieren lassen? Dann melden Sie sich ganz einfach für den RW21 newsletter an. Jeden Monat erfahren Sie so aktuelles aus der Stadtbibliothek und der vhs.
Zur Anmeldeseite kommen Sie mit diesem Link.
H4205 Rückenfitness
| Status |  |
| Beginn | Mi., 04.03.2026, 19:30 - 20:30 Uhr |
| Kursgebühr Gebühr (ab 8 TN) Gebühr (ab 10 TN) |
78,00 € 62,00 49,00 |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursleitung |
Petra Böhner
|
| Bemerkungen | Bitte bringen Sie mit: Ihre eigene Gymnastikmatte |
Sie möchten etwas für Ihre Fitness und gegen Ihre Rückenschmerzen tun? Dann ist dieser fitnessorientierte Kurs das Richtige! Neben gezielter Wirbelsäulengymnastik enthält der Kurs auch Übungen zur Steigerung der Ausdauer. Elemente aus Pilates, Yoga und maxxF, sowie der Einsatz von Geräten (Ball, Theraband) bieten Abwechslung. Musik sorgt für Motivation und gute Laune. Entspannungs- bzw. Dehnübungen unterstützen ein positives Körpergefühl. Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen!