Schnupperstunden an der vhs
Schnuppern in der ersten Kursstunde ist nur mit Anmeldung, bzw. telefonischer Anmeldung möglich. Wenn Ihnen der Kurs nicht zusagt, geben Sie uns bitte gleich am nächsten Tag Bescheid. Eine Kursstornierung ist nur über die Geschäftsstelle möglich. Am besten per Mail (Nachweis). Eine Abmeldung bei der Kursleitung oder einfach nicht kommen, gilt NICHT als Stornierung. Zu unseren AGB kommen Sie mit diesem Link.
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F4116 Yoga für Teenagerinnen
| Status |  |
| Beginn | Do., 27.03.2025, 17:30 - 18:30 Uhr |
| Kursgebühr Gebühr (ab 8 TN) Gebühr (ab 6 TN) |
24,50 € 30,90 38,90 |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursleitung |
Lydia Neubeck
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| Bemerkungen | Bitte bringen Sie mit: Ihre eigene Matte oder ein Handtuch. |
Im Zeitraum von 14 bis 19 Jahren entwickelt sich ein Mädchen zur Frau. Yoga eignet sich in dieser Lebensphase besonders gut, weil es die Möglichkeit bietet, den Körper mit all seinen Bedürfnissen besser kennen- und verstehen zu lernen. Dadurch entsteht Körperbewusstsein, Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen.
In diesem Kurs kannst du lernen:
- deinen Körper bewusst wahrzunehmen und zu verstehen
- deine Gedanken zu beobachten und zu steuern
- wie du mit Stress z.B. in der Schule und im Alltag umgehst
- wie du zur Ruhe kommst und entspannen kannst
Ablauf: Meditation, Atemübungen, Asanas (Körperübungen), Entspannung, Raum für Austausch
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Termine
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