G4229 Yoga-Pilates

Status
Beginn	Di., 30.09.2025, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr Gebühr (ab 8 TN) Gebühr (ab 10 TN)	78,00 € 62,00 49,00
Dauer	15 Termine
Kursleitung	Inge Butler
Bemerkungen	Bitte bringen Sie mit: Matte oder Handtuch für die Matte

Yogapilates ist ein Trainingsprogramm, das sich für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen eignet. Es bietet genau die richtige Balance zwischen aktiven Übungen und angenehmer Entspannung. Yoga verbessert die Beweglichkeit, sorgt für seelische Ausgeglichenheit und vertieft die Atmung. Pilates schenkt Kraft von innen heraus, stabilisiert die Muskulatur und verbessert die Haltung.