F4136 Taiji - Grundkurs, 24er Beijing Form

Status
Beginn	Mo., 10.03.2025, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr Gebühr (ab 8 TN) Gebühr (ab 6 TN)	69,00 € 87,00 109,50
Dauer	15 Termine
Kursleitung	Dr. Christian Kambach
Bemerkungen	Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung. Taiji kann barfuß, in Socken oder mit weichen, flachen Sportschuhen ausgeübt werden.

Taiji (auch Tai Chi) ist eine im 17. Jahrhundert in China entstandene, anfangs geheime daoistische Kampfkunst. Im Gegensatz zu den äußeren Stilen des Wushu (im Westen eher unter Kungfu bekannt) zeichnet sich Taiji durch langsame, fließende Bewegungen aus. Heute wird Taiji von Millionen Menschen allen Alters als bewegte Meditation zur Förderung der physischen und psychischen Gesundheit, Entspannung und als Beweglichkeits- und Fitnesstraining ausgeführt. Begleitende Atem- und Konzentrationsübungen (Qi Gong) runden die umfassenden Wirkungen des Taiji Trainings ab und verstärken sie. Im Kurs üben wir die am weitesten verbreitete sogenannte Beijing-Form aus dem Yang-Stil Taiji, die 24 Bewegungen umfasst. Der Kurs steht Menschen ohne oder mit gewissen Grundkenntnissen offen.

Nach Vereinbarung mit der Gruppe findet der Kurs bei gutem Wetter und ausreichender Tageslänge (ab 7.4.2025) auch unter freiem Himmel statt.