A2106 Stärken Sie Ihre mentale Widerstandskraft!

Status
Beginn	Sa., 18.02.2023, 09:30 - 16:30 Uhr
Kursgebühr (ab 10 Teilnehmer)	30,80 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Sabine Linsner
Bemerkungen	Bitte bringen Sie mit: Schreibmaterial. Im Kurs werden ca. 3,- € für Kopien eingesammelt.

Wollen Sie Ihre Stressbewältigungskompetenz ausbauen und damit besser mit herausfordernden Situationen und Krisen umgehen? Wollen Sie in dieser schnellen Zeit lernen, achtsamer mit Ihnen selbst zu sein? Dann stärken Sie Ihre Resilienz, die mentale Widerstandskraft! Durch gezielte Übung und Reflexion können Sie bestehende Fähigkeiten ausbauen und neue Fähigkeiten erlernen.
Mit diesem Resilienz-Training nehmen Sie es selbst in die Hand, Schritt für Schritt zu mehr Gleichgewicht und einem besseren Umgang mit herausfordernden Situationen - egal ob beruflich oder privat - zu gelangen.
Ich gebe theoretischen Input zur Resilienz, leite Übungen und auch den Austausch unter den Teilnehmenden an. Selbstverständlich teile ich auch meine eigenen Erfahrungen und unterstütze Sie dabei, die gelernten Inhalte in Ihren Alltag zu übertragen.

Verbindliche Anmeldung bis 9.2.2023!