G4314 Rundum Fit – auch im Kopf

Status
Beginn	Mi., 08.10.2025, 14:30 - 16:30 Uhr
Kursgebühr	0,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Ulrike Fischer
Bemerkungen	Alle Materialien werden gestellt – bequeme Kleidung ist von Vorteil, da auch kleine Bewegungssequenzen stattfinden

Vitalität im Alter stellt sich in der Regel nicht von alleine ein. Um die körperliche und geistige Fitness zu erhalten, kann man selbst eine Menge dafür tun. Wer rastet, der rostet. Das gilt nicht nur für unsere Muskeln und unser Herz-Kreislauf-System, sondern auch für Geist und Psyche. Im praxisorientierten Workshop beschäftigen wir uns damit, welche Schutzfaktoren es gibt und wie wir es schaffen, diese möglichst lange zu aktivieren.

Verbindliche Anmeldung bis zum 06.10.25