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Y4119B Online: Workshop: Faszientraining und Blackroll

Status Kurs ausgefallen
Beginn Sa., 29.01.2022, 10:00 - 13:00 Uhr
Abfrage zu Online-, bzw. Hybridkursen Im Fall weiterer Einschränkungen läuft der Kurs online. Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung im Feld "Bemerkung"an, ob Sie den Kurs auch online mitmachen. Ob Sie sich digital dazuschalten möchten; oder ob Sie nur am Präsenzkurs teilnehmen.
Kursgebühr (ab 10 Teilnehmer)
13,20 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Bettina Meinhardt
Bemerkungen Bitte bringen Sie mit: Ihre eigene Matte, bequeme Kleidung und ein Handtuch
Beim Onlinekurs brauchen Sie eine eigene Faszienrolle.

Unsere Faszien sind das, was jeden Muskel, jedes Organ umgibt. Sie sind das, was alles im Körper miteinander verbindet, ihn zusammenhält und strukturiert.
Neueste wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass die Faszien für die Leistungsfähigkeit der Muskeln, für die Koordination und für die Eigenempfindung eine große Bedeutung und somit auch großen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben.
Faszien lassen sich leicht trainieren, pflegen und geschmeidig halten durch gezielte Übungen und Selbstmassage mit einer speziellen Schaumstoffrolle (Blackroll). Die Übungen sind einfach zu erlernen, alltagstauglich und für alle geeignet.
Dieser Workshop eignet sich sowohl für Menschen mit Rückenschmerzen, als auch für Sportler und Lehrende. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Verbindliche Anmeldung bis 23.1.2022!



Kurs ausgefallen

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Termine

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