F4225 Mehr Mobilität im Alltag - Bewegung mit Lust und Laune

Status
Beginn	Do., 13.03.2025, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursgebühr Gebühr (ab 8 TN) Gebühr (ab 6 TN)	30,70 € 38,70 48,70
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Melanie Zuber
Bemerkungen	Bitte bringen Sie mit: Ihre eigene Gymnastikmatte

Mehr Mobilität im Alltag - Bewegung mit Lust und Laune
Der Kurs beginnt mit leichten Schrittkombinationen, um das Herz-Kreislaufsystem und den Stoffwechsel anzuregen. Danach wird der Körper gekräftigt, mobilisiert und entlastet. Die Übungen lassen sich variieren und an das individuelle Leistungsniveau anpassen. Bewahren Sie sich mit schwungvoller Musik eine gute körperliche Fitness und Koordinationsfähigkeit durch regelmäßiges Training. Für alle Altersgruppen geeignet.