G4207 Liebscher & Bracht Engpassdehnungen: Wohlbefinden & Leistungsfähigkeit in jedem Alter

Status
Beginn	Mi., 08.10.2025, 16:45 - 18:15 Uhr
Kursgebühr Gebühr (ab 8 TN)	93,60 € 74,40
Dauer	12 Termine
Kursleitung	Sigrid Wieandt
Bemerkungen	Bitte bringen Sie mit: Matte, lockere Sportkleidung, Getränk

Mit speziellen Dehnübungen setzen wir aktive und passive Dehnreize und Kräftigungsimpulse um die einseitigen Bewegungsmuster des Alltags auszugleichen. Kurze Übungen sorgen dafür, dass durch die Normalisierung der Spannungszustände von Muskeln und Faszien die Beweglichkeit des gesamten Körpers verbessert wird.
Auch für Ungeübte und Menschen mit Bewegungseinschränkungen sehr gut geeignet, um Wohlbefinden und Mobilität in jedem Alter zu steigern.