G4218 Hula Hoop Fitness

Status
Beginn	Mo., 29.09.2025, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr Gebühr (ab 8 TN) Gebühr (ab 10 TN)	57,20 € 45,40 35,90
Dauer	11 Termine
Kursleitung	Christiane Wölfel

Werde fit, stark und aktiv mit Hula Hoop. Der Hula Hoop Reifen ist ein effektives Trainingsgerät für Jung und Alt. In diesem Kurs werden die Grundlagen des Hoopens gelernt. Offbody Hooping, Onbody Hooping, Side-Side Technik, Push Technik und erste Bewegungen mit dem Hula Hoop sind Inhalt dieses Kurses. Mit Tabata, Intervalltraining oder Zirkeltraining zu flotter Musik kommen wir in Schwung. Die Muskulatur des ganzen Körpers wird trainiert. „Hullern“ macht frei und gute Laune. Schaut vorbei! Keine Vorkenntnisse erforderlich. Eigene Reifen mitbringen, da nur in begrenzter Anzahl vorhanden.