G4238 Fit & gesund mit Nordic Walking & Qi Gong

Status
Beginn	Di., 30.09.2025, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr	26,00 €
Dauer	5 Termine
Kursleitung	Wolfram Geiszler
Bemerkungen	Eigene Walking-Stöcke mitbringen (können bei Bedarf gestellt werden).

Der Kurs besteht aus drei starken Säulen: Mit Nordic Walking aktivieren Sie Ihre Fitness und kurbeln die Fettverbrennung an! In der frischen Luft fördern wir Ausdauer und Wohlbefinden. Mit Qi Gong erleben Sie sanfte Bewegungen, die den Bewegungsfluss harmonisieren und Ihre Gelenke geschmeidig halten. Entdecken Sie neue Beweglichkeit! Mit Achtsamkeitsübungen schaffen Sie Momente der inneren Ruhe und Entspannung, um Stress abzubauen und die Seele baumeln zu lassen.
Kurstage: 30.9.,14.10.,21.10.,28.10 und 11.11.2025
Verbindliche Anmeldung bis 23.9.2025!