H4230 Funktionelles Krafttraining

Status
Beginn	Di., 03.03.2026, 15:15 - 16:15 Uhr
Kursgebühr Gebühr (ab 8 TN) Gebühr (ab 10 TN)	72,80 € 57,80 45,70
Dauer	14 Termine
Kursleitung	Melanie Zuber
Bemerkungen	Bitte bringen Sie mit: Matte oder Handtuch für die Matte

Koordination und Balance sind wichtig für die Stabilisation des Körpers und der Gelenke. Es steht nicht die pure Muskelkraft im Vordergrund, sondern die Erhaltung der Beweglichkeit und dadurch auch eine Leistungssteigerung und deren Erhalt. Eine geschulte Wahrnehmung der Sehnen, Gelenke und Bänder sind ein weiterer Trainingseffekt. Alle die etwas für ihre Fitness tun wollen sind hier herzlich willkommen. Ein ganzheitlich ausgerichteter Fitnesskurs für alle Altersstufen mit Musik.

Achtung! Kein Kurs am 28.4., 23.6. und 30.06.2026