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S4230A Funktionelles Krafttraining über 65

Status Kurs abgeschlossen
Beginn Di., 15.01.2019, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 16,80 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Carmen Kröschel
Bemerkungen Bitte bringen Sie mit: Sportbekleidung und ein Handtuch

Dieses Training berücksichtigt den gesundheitlichen und präventiven Aspekt des Krafttrainings. Die Übungsauswahl verbessert Kraft, Schnellkraft, Balance, Stabilität und Flexibilität. Funktionelles Training hat jedoch nicht ausschließlich den Anspruch der Leistungssteigerung, sondern auch der Ganzheitlichkeit. Durch ein adäquates Krafttraining werden Erkrankungen wie Osteoporose, Arteriosklerose, Bluthochdruck vorgebeugt und Schädigungen zum Teil regeneriert. Es wird ohne große Geräte gearbeitet. Willkommen sind Einsteiger und Wiedereinsteiger.



Kurs abgeschlossen

Kursort

RW21, Seminarraum 5

Richard-Wagner-Str. 21
95444 Bayreuth

Termine

Datum
15.01.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Seminarraum 5
Datum
22.01.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Seminarraum 5
Datum
29.01.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Seminarraum 5
Datum
05.02.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Seminarraum 5
Datum
12.02.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Seminarraum 5
Datum
19.02.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Seminarraum 5