G4221 Fitness- und Konditionsgymnastik

Status
Beginn	Do., 02.10.2025, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr Gebühr (ab 8 TN) Gebühr (ab 10 TN)	78,00 € 62,00 49,00
Dauer	15 Termine
Kursleitung	Petra Böhner
Bemerkungen	Bitte bringen Sie mit: Matte

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Ein ausgewogenes und wirbelsäulengerechtes Muskel- und Konditionsaufbautraining wird Ihnen in dieser Fitness- und Konditionsgymnastik geboten. Die vielfältigen abwechslungsreichen Übungseinheiten mit Elementen aus dem maxxF-Programm und Power-Yoga steigern die Leistungsfähigkeit und Ausdauer und stärken nebenbei auch noch das Herz-Kreislaufsystem. Ebenso wird die Elastizität des Körpers erhöht und die allgemeine Beweglichkeit verbessert. Abwechslungsreiche Musik bringt Schwung, Motivation und gute Laune.