H4130 Feldenkrais - Mit Leichtigkeit durchs Leben gehen

Status
Beginn	Di., 17.03.2026, 19:45 - 20:45 Uhr
Kursgebühr Gebühr (ab 8 TN) Gebühr (ab 10 TN)	52,00 € 41,40 32,70
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Heidi Wunschel
Bemerkungen	Bitte bringen Sie mit: ein Handtuch für die Matte, bequeme Kleidung und kleines Kissen sowie warme Socken..

Eine Übungspraxis, die uns mit kleinen, spielerisch und achtsam ausgeführten Bewegungen das Zusammenspiel unserer Bewegungs-, Gefühls- und Denkmuster bewusst macht. Jede Stunde orientiert sich an einem Themenschwerpunkt (genannt ATM), so dass Sie direkt nach der Stunde eine spürbare Entspannung erfahren können. Mit zunehmender Praxis wissen Sie immer besser, wie Sie Ihre Bewegungsabläufe effektiver und leichter gestalten. Ihre Beweglichkeit wiedererlangen oder erhöhen, Spannungen abbauen und Schmerzen reduzieren können.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Feldenkrais ist geeignet für jedes Alter. Egal, ob Sie Rückenprobleme haben oder nicht - Sie können auf jeden Fall davon profitieren.