F4133 Qigong für Anfängerinnen und Anfänger 18 Übungen der Harmonie

Status
Beginn	Di., 11.03.2025, 10:15 - 11:15 Uhr
Kursgebühr Gebühr (ab 8 TN) Gebühr (ab 6 TN)	42,90 € 54,10 68,10
Dauer	14 Termine
Kursleitung	Christos Chaidas
Bemerkungen	Bitte bringen Sie mit: Bequeme Kleidung. QiGong kann barfuß, in Socken, oder flachen, weichen Sportschuhen ausgeübt werden.

Shibashi ist das Taji Qigong der 18 Bewegungen. Es dient der Förderung der Vitalität, Minderung von Stress, Stärkung der Muskeln, Gelenke und des Kreislaufes sowie der Anregung der Organe. Die harmonisch fließenden Bewegungen sind leicht zu erlernen und können dann auch zu Hause selbstständig geübt werden.