H7400 Ernährung für Energie & Balance- Essen als Medizin

Status
Beginn	Mi., 04.03.2026, 17:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr	12,40 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Veyza Jenisse Rodriguez
Bemerkungen	Für Lebensmittel werden im Kurs 15-20 Euro eingesammelt! Bitte bringen Sie eine Schürze, ein Geschirrtuch und Behälter für evtl. Reste mit!

Erleben Sie, wie bewusste Ernährung Energie, Fokus und Wohlbefinden spürbar steigert. Wir kochen drei alltagstaugliche Rezepte: eine Energie-Bowl mit Quinoa, Sesamhähnchen und Gemüse, ein proteinreiches
Saatenbrot und magnesiumreiche Vitalriegel aus Hafer, Kakao und Datteln. Lernziele: Blutzucker stabilisieren,
Stress senken, Verdauung stärken – Genuss mit Wirkung.
Der Kurs ist mehrsprachig mit Schwerpunkt auf deutschem Küchenvokabular. Die Rezepte sind auf Deutsch.
„Kochen verbindet und mit jeder Sprache öffnen sich neue Geschmackswelten“, Veyza Rodriguez

Anmeldung und kostenfreie Stornierung bis: 25.2.2026!