Programm

Beruf / Persönliche Kompetenz / Kursdetails
U4129 Entspannung in der Mittagspause
Status | ![]() |
Beginn | Do., 10.10.2019, 12:15 - 13:00 Uhr |
Kursgebühr | 9,90 € |
Dauer | 3 Termine |
Kursleitung |
Susanne Hagen
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Bemerkungen | Bitte bringen Sie mit: Handtuch, Socken und bequeme Kleidung! |
Stress, Hektik, Leistungsdruck - wer kennt das nicht? Die Mittagspause ist ideal geignet für eine kleine Auszeit. Herunterfahren, entspannen und die Batterien aufladen - so kann's dann wieder mit voller Energie weitergehen. Jede Stunde hat ein Schwerpunktthema (z.B. Nacken, Schultern...). Mit Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training, Atmung, Imagination u.a. Entspannungstechniken lernen Sie, diese Bereiche bewusst wahrzunehmen, zu lockern und zu entspannen.
Ideal auch, um verschiedene Entspannungsmethoden einmal kennenzulernen.
Keinerlei Vorerfahrung notwendig!
Verbindliche Anmeldung bis 3.10. 2019!
Kursort
RW21, Entspannungsoase
Richard-Wagner-Str. 2195444 Bayreuth
Termine
Datum
10.10.2019
Uhrzeit
12:15 - 13:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21,
RW21, Entspannungsoase
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
12:15 - 13:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21,
RW21, Entspannungsoase
Datum
24.10.2019
Uhrzeit
12:15 - 13:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21,
RW21, Entspannungsoase