Programm

 

 

U4129 Entspannung in der Mittagspause

Status Kurs abgeschlossen
Beginn Do., 10.10.2019, 12:15 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 9,90 €
Dauer 3 Termine
Kursleitung Susanne Hagen
Bemerkungen Bitte bringen Sie mit: Handtuch, Socken und bequeme Kleidung!

Stress, Hektik, Leistungsdruck - wer kennt das nicht? Die Mittagspause ist ideal geignet für eine kleine Auszeit. Herunterfahren, entspannen und die Batterien aufladen - so kann's dann wieder mit voller Energie weitergehen. Jede Stunde hat ein Schwerpunktthema (z.B. Nacken, Schultern...). Mit Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training, Atmung, Imagination u.a. Entspannungstechniken lernen Sie, diese Bereiche bewusst wahrzunehmen, zu lockern und zu entspannen.
Ideal auch, um verschiedene Entspannungsmethoden einmal kennenzulernen.
Keinerlei Vorerfahrung notwendig!

Verbindliche Anmeldung bis 3.10. 2019!



Kurs abgeschlossen

Kursort

RW21, Entspannungsoase

Richard-Wagner-Str. 21
95444 Bayreuth

Termine

Datum
10.10.2019
Uhrzeit
12:15 - 13:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Entspannungsoase
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
12:15 - 13:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Entspannungsoase
Datum
24.10.2019
Uhrzeit
12:15 - 13:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Entspannungsoase