E4134 Atemsession zur Vorbereitung fürs Eisbaden

Status
Beginn	Sa., 30.11.2024, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr	7,30 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Nicolai Brückov
Bemerkungen	warme Kleidung, eine Flasche Wasser und eine offene Haltung

Ein Kurs zur bewussten Atemtechnik. In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden eine intensive Atemtechnik, um Stress zu reduzieren, das Wohlbefinden zu steigern und Energie im Alltag zu erhöhen. Durch einfache Übungen wird vermittelt, wie die Atmung die körperliche und mentale Gesundheit beeinflusst und bewusst genutzt werden kann. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, dieser Kurs bietet für alle neue Impulse, um das volle Potenzial der eigenen Atmung zu entfalten.

Teilnahme ab 18 Jahren. Schwangere, Personen mit Epilepsie, Herz-Kreislauf-Problemen oder schwerwiegenden medizinischen Eingriffen sollten nicht teilnehmen.

Mit Nicolai Brückov und Synke Isabel Kriegsmann (Yogastudio Bayreuth)