H4237 Die Magie des frühen Morgens im Wald erleben.

Status
Beginn	Sa., 14.03.2026, 07:30 - 09:00 Uhr
Kursgebühr	7,80 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Silke Schreiber-Cordts
Bemerkungen	Bitte Gymnastikmatte mitbringen und bequeme Kleidung tragen. Für das kleine franz. Frühstück werden 5 Euro im Kurs eingesammelt!

Wir starten am frühen Samstagmorgen vom Parkplatz am Gutshof Mengersdorf und tauchen nach wenigen Metern in die frische Waldluft ein.
Nach einem etwa 10 minütigen Spaziergang erreichen wir den Platz unter der schönen Buche. Dort dauern die Indian Balance® - Übungen ca. 30 Min. Hierbei handelt es sich um ein ganzheitliches Bewegungsprogramm für alle Altersgruppen mit dem Ziel Körper und Geist in Balance zu bringen. Bewegungsbilder werden dabei harmonisch und kraftvoll fließend verbunden. Tiefe, bewusste Atmung in der gesunden Waldluft nimmt eine zentrale Rolle ein und hilft, unsere Zellen gesund zu erhalten.
Ein kleines französisches Frühstück im Wald rundet den Start in den Tag ab und lässt uns gelassen und gestärkt ins Wochenende starten.

Anmeldung und kostenfreie Stornierung bis 8.3.2026