Programm

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F4209 Body-Max
Status | ![]() |
Beginn | Do., 13.03.2025, 17:00 - 18:00 Uhr |
Kursgebühr Gebühr (ab 8 TN) Gebühr (ab 6 TN) |
46,00 € 58,00 73,00 |
Dauer | 15 Termine |
Kursleitung |
Inge Butler
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Bemerkungen | Bitte bringen Sie eine eigene Matte oder ein Handtuch für die Matte mit. |
Durch dieses Ganzkörpertraining werden mit viel Spaß und Freude Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit geschult. Es beginnt mit einem Warm-up, das der Einstimmung auf die Belastungen dient, und endet mit einem Cool-down, um den Stoffwechsel wieder zu beruhigen. Der Hauptteil besteht aus Kräftigungsübungen sowie einer Ausdauer- und Beweglichkeitsschulung. Da Übungen und Übungsintensität individuell abgestimmt werden, ist es möglich, dass sowohl Trainierte als auch Untrainierte mitmachen können. Wir verzichten auf schwierige Schrittkombinationen.
Kursort
Termine
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