Programm

 

 

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A4302 Ayurveda für den gesunden Schlaf

Status Anmeldung möglich
Beginn Do., 26.01.2023, 18:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr (ab 10 Teilnehmer)
8,80 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Kerstin Philipp

Sie haben es sicher schon selbst erlebt, wie Sie gutgelaunt und voller Tatendrang in den Tag starten, wenn Sie gut geschlafen haben. Dann können Sie mit den täglichen Herausforderungen viel besser und entspannter umgehen.

Zu wenig und erholsamer Schlaf kann zu nachlassender Konzentration, verminderter geistiger Leistungsfähigkeit und Gereiztheit führen. Muskelspannung, Atmung, Herzschlag, Blutdruck, Körpertemperatur, Hormone, Stoffwechsel und andere Funktionen können durcheinander geraten, wenn der natürliche Rhythmus von Schlafen und Wachsein längerfristig gestört ist.
Im Kurs stelle ich Ihnen zahlreiche alltagstaugliche Ernährungs- und Gesundheitstipps aus dem Ayurveda vor, die Sie dabei unterstützen können, wieder zu einer erholsamen Nachtruhe zurückzufinden und am Morgen gut ausgeruht aufzuwachen. Außerdem lernen Sie die verschiedenen Konstitutionstypen (Doshas) kennen, die von Bedeutung sind für die individuelle Umsetzung.


Verbindliche Anmeldung bis: 19.1.2023!




Kursort

RW21, Seminarraum 2

Richard-Wagner-Str. 21
95444 Bayreuth

Termine

Datum
26.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Seminarraum 2