W4239A Workshop: Faszientraining und Blackroll - auch online möglich!

Status
Beginn	Sa., 16.01.2021, 09:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr (ab 10 Teilnehmer)	13,20 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Bettina Meinhardt
Bemerkungen	Bitte bringen Sie mit: Ihre eigene Matte, bequeme Kleidung und ein Handtuch. Beim Onlinekurs brauchen Sie eine eigene Faszienrolle.

Unsere Faszien sind das, was jeden Muskel, jedes Organ umgibt. Sie sind das, was alles im Körper miteinander verbindet, ihn zusammenhält und strukturiert.
Neueste wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass die Faszien für die Leistungsfähigkeit der Muskeln, für die Koordination und für die Eigenempfindung eine große Bedeutung und somit auch großen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben.
Faszien lassen sich leicht trainieren, pflegen und geschmeidig halten durch gezielte Übungen und Selbstmassage mit einer speziellen Schaumstoffrolle (Blackroll). Die Übungen sind einfach zu erlernen, alltagstauglich und für alle geeignet.
Dieser Workshop eignet sich sowohl für Menschen mit Rückenschmerzen, als auch für Sportler und Lehrende. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Verbindliche Anmeldung bis 7.1.2021!
Im Fall von Corona-Einschränkungen läuft dieser Workshop auch online.