Programm

 

 

T4244 Reaktiv Workout - Faszientraining für Anfänger

Status Kurs abgeschlossen
Beginn Di., 07.05.2019, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 28,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Klaus Hübsch
Bemerkungen Bitte bringen Sie mit: eine Fitnessmatte, Handtuch und ein Getränk.
Leihgebühr für Raktoren, Ball & Faszienrolle: 1 Euro pro Einheit

Dein Fitnessstudio im Freien. Dehne und entspanne Deinen Körper. Werde beweglicher und fühle Dich wohl. Schaffe einen Ausgleich zum Alltag. Faszien umschließen den ganzen Körper und können Verspannungen auslösen. Da alle Faszien, eine Art Bindegewebe, im Körper miteinander kommunizieren ist dieses Ganzkörpertraining sehr effektiv. Das Workout unterstützt Ihren Körper dabei wieder geschmeidig zu werden. Als Hilfsmittel dienen Faszienrolle und Raktoren. Kräftigen Sie Schulter, Arme, Beine, Bauch, Rücken und Po. Beweglichkeit und Elastizität werden verbessert, Durchblutung gefördert. Mit rhythmischer Musik wird das Training abgerundet. Trainingsgeräte können geliehen werden.



Kurs abgeschlossen

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