Programm

 

 

T4245 Nordic Walking für Anfänger

Status Kurs abgeschlossen
Beginn Do., 04.04.2019, 14:00 - 15:00 Uhr
Kursgebühr 28,00 €
Dauer 0 Termine
Kursleitung Klaus Hübsch
Bemerkungen Bitte bringen Sie mit: Nordic Walking Stöcke; Leihgebühr 2 € pro Einheit.

Richtig erlernt, kann Nordic Walking Ihre Ausdauer und Beweglichkeit verbessern. Sogar eine Gewichtsreduktion ist beim regelmäßigen Training möglich. Eine ideale Bewegungsform für Menschen, die wieder aktiv werden wollen. Wie bei jeder Sportart gibt es auch hier Techniken und Bewegungsabläufe, die grundlegend dafür sind. Im Kurs lernen Sie die richtige Technik, wie Sie Ihre Stöcke ideal einsetzen und körperlichen Beschwerden vorbeugen. Sie lernen Diagonal- und 1-2-Schritt sowie weitere Laufvariationen. Trainieren Sie Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.
Leihstöcke bieten Ihnen die Möglichkeit, die Sportart erst mal auszuprobieren.



Kurs abgeschlossen

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.