H4116 Yoga für einen starken Rücken

Status
Beginn	Do., 11.06.2026, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursgebühr Gebühr (ab 8 TN) Gebühr (ab 10 TN)	62,40 € 49,60 39,20
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Julia Gondrom

"Träger des Lebens ist die Wirbelsäule". Der Kurs verbindet Meditation, sanftes Yoga, Atemtechniken und praxisnahe Alltagstipps zu einem ganzheitlichen Konzept gegen Rückenschmerzen. Ziel ist die Förderung von Entspannung, mentaler Stärke und körperlicher Beweglichkeit. Für alle geeignet, die Rückenbeschwerden vorbeugen oder lindern und Stress abbauen möchten - unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen.