F4117 Yoga für Frauen

Status
Beginn	Do., 27.03.2025, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursgebühr Gebühr (ab 8 TN) Gebühr (ab 6 TN)	24,50 € 30,90 38,90
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Lydia Neubeck
Bemerkungen	Bitte bringen Sie mit: Ihre eigene Matte oder ein Handtuch.

Als Frauen benötigen wir eine Form der Yogapraxis, die unsere Gefühle und körperlichen Bedürfnisse mit einschließt, sodass wir auf allen Ebenen entspannen und zur Ruhe kommen können.
Diese Hatha Yogastunde ist speziell für Frauen (jeden Alters). Alle Übungen sind an den Frauenkörper angepasst. Wir werden üben, die Bedürfnisse unseres Körpers zu erforschen, in dem wir immer wieder die Sichtweise verändern und die Beobachterinnenposition einnehmen. Des Weiteren hilft uns die Gruppe, der Kreis der Frauen, Kraft zu schöpfen, uns zu zeigen, in Verbindung zu gehen und Vertrauen zu entwickeln.
Komm zur Ruhe und verbinde dich!

Ablauf: Meditation, Atemübungen, Asanas (Körperübungen), Entspannung
(keine Vorkenntnisse notwendig)