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D4240 Liebscher & Bracht Engpassdehnungen: Wohlbefinden & Leistungsfähigkeit in jedem Alter

Status Kurs abgeschlossen
Beginn Mi., 06.03.2024, 16:30 - 18:00 Uhr
Kursgebühr
46,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Sigrid Wieandt

Bei diesen speziellen Dehnübungen werden aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse gesetzt, wir wollen die einseitigen Bewegungsmuster des Alltags durchbrechen. Die kurzen Übungen sorgen dafür, dass durch die Normalisierung der Spannungszustände von Muskeln und Faszien die Beweglichkeit des gesamten Körpers verbessert wird.
Als Liebscher & Bracht-Bewegungslehrer leite ich Sie exakt in den jeweils 2-minütigen Übungen an, sodass diese auch zu Hause leicht durchgeführt und individuelle Bewegungsroutinen aufgebaut werden können.
Durch vielfältige Varianten auch für Ungeübte und Menschen mit Bewegungseinschränkungen sehr gut geeignet, um das Wohlbefinden und Beweglichkeit in jedem Alter zu steigern und verloren geglaubte Bewegungsbereiche zurückzuerobern.
Bitte bringen Sie mit: Matte, Getränk, lockere Sportkleidung, Socken, feste Übungsschlaufe (altern. Gürtel)



Kurs abgeschlossen

Kursort

RW21, Seminarraum 5

Richard-Wagner-Str. 21
95444 Bayreuth

Termine

Datum
06.03.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Seminarraum 5
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Seminarraum 5
Datum
20.03.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Seminarraum 5
Datum
10.04.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Seminarraum 5
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Seminarraum 5
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Seminarraum 5
Datum
08.05.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Seminarraum 5
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Seminarraum 5
Datum
05.06.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Seminarraum 5
Datum
12.06.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Seminarraum 5

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