F4104 Hatha-Yoga für Anfänger ohne Vorkenntnisse

Status
Beginn	Mo., 10.03.2025, 16:30 - 17:30 Uhr
Kursgebühr Gebühr (ab 8 TN) Gebühr (ab 6 TN)	46,40 € 46,40 58,40
Dauer	12 Termine
Kursleitung	Tsvetlina Ivanova
Bemerkungen	Bitte bringen Sie mit: Ihre eigene Matte, Handtuch, Socken und bequeme Kleidung.

Der Kurs ist für Menschen geeignet, die noch nie Yoga praktiziert haben oder nur über minimale Kenntnisse verfügen. In diesem Kurs lernen Sie den Sonnengruß, seine Auswirkungen auf den Körper und alle grundlegenden Asanas des Hatha-Yoga kennen. Sie werden in grundlegende Atemtechniken eingeführt, die zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit beitragen. Sie erhalten eine Vorstellung davon, was Meditation ist und wie man sie praktizieren kann.