F4210 3in1-Gymnastik für Frauen

Status
Beginn	Do., 13.03.2025, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr Gebühr (ab 8 TN) Gebühr (ab 6 TN)	46,00 € 58,00 73,00
Dauer	15 Termine
Kursleitung	Petra Böhner
Bemerkungen	Bitte bringen Sie mit: ihre eigene Gymnastikmatte

Sie möchten mit nur einem Training Ihre Ausdauer verbessern, Problemzonen bearbeiten und Ihren Rücken stärken? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig! In der Gymnastik für Frauen erwartet Sie eine ausgewogene Mischung aus leichtem Ausdauertraining, präventiver Rückengymnastik und Bearbeitung von Bauch, Beinen und Po. Für frischen Wind sorgen Ausschnitte aus dem Pilates- und Power-Yoga-Programm. Abwechslungsreiche Musik sorgt für Motivation und gute Laune. Entspannungs- bzw. Dehneinheiten zu sanfter Musik schaffen ein ausgeglichenes, positives Körpergefühl.