V4219 Starke Mitte - Rückentraining und mehr

Status Anmeldung möglich
Beginn Mi., 04.03.2020, 16:30 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 44,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Melanie Zuber
Bemerkungen Bitte bringen Sie mit: ein Handtuch und einTheraband (mittel)

Arbeiten Sie an Ihrer Mitte zur Verbesserung der Körperstabilität und Koordination. Alltagsbelastungen oder dauerhafte, einseitige Belastungen führen zu Müdigkeit, Verspannungen, Nacken- und Rückschmerzen. Dagegen hilft nicht nur Sport und Bewegung, sondern auch ein gezieltes Vorgehen gegen diese eingefahrenen Körperhaltungen. Es ist ein abwechslungsreiches Programm aus Kräftigung, Beweglichkeit und Haltungskorrekturen mit verschieden Hilfsmitteln (Theraband, Bälle, Stäbe). Der Schwierigkeitsgrad kann an unterschiedliche Trainingslevel angepasst werden. Verändern Sie das Bewusstsein für Ihren Körper, Ihre Haltung und sorgen Sie langfristig für eine gesündere Muskulatur.




Kursort

RW21, Seminarraum 5

Richard-Wagner-Str. 21
95444 Bayreuth

Termine

Datum
04.03.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Seminarraum 5
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Seminarraum 5
Datum
18.03.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Seminarraum 5
Datum
25.03.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Seminarraum 5
Datum
01.04.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Seminarraum 5
Datum
22.04.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Seminarraum 5
Datum
29.04.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Seminarraum 5
Datum
06.05.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Seminarraum 5
Datum
13.05.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Seminarraum 5
Datum
20.05.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Seminarraum 5

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