Gesundheit / Kursdetails

U4242 Shake & Roll Bodyworkout - Faszientraining für Anfänger*Innen

Status Anmeldung möglich
Beginn Mo., 23.09.2019, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 22,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Klaus Hübsch
Bemerkungen Bitte bringen Sie mit: eine Fitnessmatte, Handtuch und ein Getränk.
Leihgebühr für Raktoren, Ball & Faszienrolle: 1 Euro pro Trainingseinheit

Beugen Sie Verspannungen und Schmerzen durch Mobilisation Ihres Fasziengewebes vor. Die Bindegewebshüllen, -stränge und -schichten bilden im Körper ein Geflecht, bei dem es keinen Anfang und kein Ende gibt. Faszien können nicht nur ausgerollt sondern auch speziell trainiert werden. Dies erreichen wir im ersten Teil durch ein Workout für die tiefliegende Muskulatur, mit den speziellen Schwunghanteln (Raktoren) und im Anschluss mit den Faszienrollen. Abgerundet wird das Training mit Musik. Eine Besonderheit ist, dass hier nicht nur einzelne Muskeln trainiert werden, sondern dreidimensional ganze Muskelketten und Faszienbahnen.

Verbindliche Anmeldung bis 16.9.2019!




Kursort

RW21, Entspannungsoase

Richard-Wagner-Str. 21
95444 Bayreuth

Termine

Datum
23.09.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Entspannungsoase
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Entspannungsoase
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Entspannungsoase
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Entspannungsoase
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Entspannungsoase