Wichtige Information zu den Sportkursen
Aufgrund der Hygieneregeln ist die Teilnahme an den Gymnastik-, Sport und Yogakursen nur erlaubt, wenn Sie auf Ihrer eigenen Matte trainieren. Die Matten in den Sporthallen und in der Entspannungsoase dürfen nicht genutzt werden.
Bitte beachten Sie auch, dass die Umkleiden zum Teil nur eingeschränkt nutzbar sind. Am besten kommen Sie gleich in Sportkleidung zum Kurs.
Die Kurse im Sportzentrum müssen in diesem Semester leider ausfallen, weil wir die Räume nicht nutzen dürfen. Ebenso verhält es sich mit der Stadtbadturnhalle.
W4111A Golden Age Yoga - Yoga ab 50
| Status |  |
| Beginn | Do., 24.09.2020, 10:30 - 11:30 Uhr |
| Kursgebühr (ab 10 Teilnehmer) |
13,20 € |
| Dauer | 3 Termine |
| Kursleitung |
Barbara Sammer
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| Bemerkungen | Bitte bringen Sie mit: Ihre eigene Matte, Handtuch, Socken und bequeme Kleidung. |
In Bewegung bleiben und sich ausgeglichen fühlen! Yoga dient als achtsamer Weg zur Erweckung der Lebensgeister und bringt neuen Schwung.
Sanft werden die Wirbelsäule und die Gelenke mobilisiert, der Atem bewusst geführt und wahrgenommen, der Geist beruhigt. Herz und Kreislauf werden gestärkt, Rücken-und Gelenkprobleme können vermindert und die Konzentrationsfähigkeit verbessert werden.
Für Yoga ist niemand zu alt oder zu steif, denn die Yogapraxis wird individuell angepasst. Schritt für Schritt und unter erfahrener Anleitung schafft Yoga ein Gleichgewicht zwischen Aktivität und Entspannung für Wohlgefühl und Gesundheit.
Achtung: Der Kurs findet 14-tägig statt. Ein spontaner Wechsel in den B-Kurs ist nicht erlaubt.
Kursort
RW21, Entspannungsoase
Richard-Wagner-Str. 2195444 Bayreuth