Wichtige Information zu den Sportkursen

Aufgrund der Hygieneregeln ist die Teilnahme an den Gymnastik-, Sport und Yogakursen nur erlaubt, wenn Sie auf Ihrer eigenen Matte trainieren. Die Matten in den Sporthallen und in der Entspannungsoase dürfen nicht genutzt werden.

Bitte beachten Sie auch, dass die Umkleiden zum Teil nur eingeschränkt nutzbar sind. Am besten kommen Sie gleich in Sportkleidung zum Kurs.

Die Kurse im Sportzentrum müssen in diesem Semester leider ausfallen, weil wir die Räume nicht nutzen dürfen. Ebenso verhält es sich mit der Stadtbadturnhalle.

Gesundheit / Kursdetails

X4225A Waldbaden - Achtsamkeit im Wald bei der Therme Obernsees

Status Kurs ausgefallen
Beginn Sa., 12.06.2021, 09:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr (ab 10 Teilnehmer)
26,40 €
Dauer 0 Termine
Kursleitung Silke Schreiber-Cordts
Bemerkungen Bitte denken Sie an feste Schuhe, warme Kleidung, etwas zu trinken und eine Sitzunterlage.

Gönnen Sie sich ein "Vollbad" im schönen Waldgebiet bei Mengersdorf. Shinrin Yoku, ins Deutsche übersetzt mit "Baden in der Waldluft" wird bereits seit Jahrzehnten in Japan praktiziert und ist dort eine staatlich anerkannte Maßnahme der Gesundheitsprävention und eine wissenschaftlich erprobte Stressbewältigungsmethode.
Wir treffen uns in einer kleinen Gruppe von max. 8 Personen. Nach einer kurzen Einführung schlendern wir gemeinsam los (max. 4 km) und tauchen in die wohltuende Waldatmosphäre ein. Das bewusste, absichtslose Schlendern begleitet uns während des gesammten waldbades. Zwischendurch verweilen wir immer wieder und werden eingeladen zu Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, sanften Bewegungen und kreativem Gestalten. Das unterstützt uns dabei, aus dem Gedankenkarussel auszusteigen und das Gefühl des "Wegseins" aus dem Alltag kann sich einstellen.

Eine besondere Kondition ist nicht erforderlich. Das Sinnenerleben und die Entspannung stehen im Vordergrund. Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr!

Bei Gewitter oder Sturm fällt der Termin aus und Sie werden von der Dozentin informiert.

Verbindliche Anmeldung bis 3.6.2021!



Kurs ausgefallen

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.