Gesundheit / Kursdetails

T4212 Fitness trifft Kraft

Status Kurs abgeschlossen
Beginn Di., 26.02.2019, 16:45 - 17:45 Uhr
Kursgebühr 28,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Lilly Franziska Fleischmann
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte mit!

Dieser Kurs legt den Akzent auf die vielseitige körperliche Beanspruchung mit dem eigenen Körpergewicht und mit verschiedenen Hilfsmitteln (Theraband, Bälle, Stäbe). Neben Kardio-, Ausdauer- und Konditionsübungen werden die Tiefenmuskulatur und die Beweglichkeit gestärkt. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf den Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht, die zur Stabilisierung des Rumpfes und einem besseren Körpergefühl führen. Zur Abrundung gibt es Übungen aus Yoga und Pilates, um die Muskeln zu dehnen und die Beweglichkeit zu erhöhen.



Kurs abgeschlossen

Kursort

RW21, Seminarraum 5

Richard-Wagner-Str. 21
95444 Bayreuth

Termine

Datum
26.02.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Seminarraum 5
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Seminarraum 5
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Seminarraum 5
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Seminarraum 5
Datum
30.04.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Seminarraum 5
Datum
07.05.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Seminarraum 5
Datum
14.05.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Seminarraum 5
Datum
21.05.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Seminarraum 5
Datum
28.05.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Seminarraum 5
Datum
04.06.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Seminarraum 5