Wichtige Information zu den Sportkursen

Aufgrund der Hygieneregeln ist die Teilnahme an den Gymnastik-, Sport und Yogakursen nur erlaubt, wenn Sie auf Ihrer eigenen Matte trainieren. Die Matten in den Sporthallen und in der Entspannungsoase dürfen nicht genutzt werden.

Bitte beachten Sie auch, dass die Umkleiden zum Teil nur eingeschränkt nutzbar sind. Am besten kommen Sie gleich in Sportkleidung zum Kurs.

Die Kurse im Sportzentrum müssen in diesem Semester leider ausfallen, weil wir die Räume nicht nutzen dürfen. Ebenso verhält es sich mit der Stadtbadturnhalle.

Gesundheit / Kursdetails

W4228 Body and Back

Status Anmeldung auf Warteliste
Beginn Mo., 21.09.2020, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr (ab 10 Teilnehmer)
Kursgebühr (ab 8 Teilnehmer)
Kursgebühr (ab 6 Teilnehmer)
32,30 €
53,00
66,00
Dauer 11 Termine
Kursleitung Katja Sack
Bemerkungen Bitte bringen Sie mit: Ihre eigene Gymnastikmatte, Theraband, 0,5 kg Hanteln und Faszienrolle!

Dieser Kurs bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Programm, um Ihren gesamten Körper zu trainieren. Eine Kombination aus Bodyshape und Wirbelsäulengymnastik.
Im ersten Teil wird gezielt Ihre Figur mit Übungen für die Problemzonen (Bauch, Beine Po) gestrafft. Der zweite Teil widmet sich der Dehnung und Kräftigung der gesamten Rücken- und Bauchmuskulatur sowie dem Beckenboden. Abgerundet wird diese Stunde mit einem Entspannungsteil, der auch die Halswirbelsäule mit einbezieht.



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Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden

Kursort

Gymnastikhalle am Alten Stadtbad, Halle Ost




Termine

Datum
21.09.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle am Alten Stadtbad, Halle Ost
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle am Alten Stadtbad, Halle Ost
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle am Alten Stadtbad, Halle Ost
Datum
12.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle am Alten Stadtbad, Halle Ost
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle am Alten Stadtbad, Halle Ost
Datum
07.12.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle am Alten Stadtbad, Halle Ost
Datum
14.12.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle am Alten Stadtbad, Halle Ost
Datum
11.01.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle am Alten Stadtbad, Halle Ost
Datum
18.01.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle am Alten Stadtbad, Halle Ost
Datum
25.01.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle am Alten Stadtbad, Halle Ost

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