Gesundheit / Kursdetails

U4229 Body and Back

Status Anmeldung auf Warteliste
Beginn Mo., 23.09.2019, 16:30 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 66,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Katja Sack
Bemerkungen Bitte bringen Sie mit: Gymnastikmatte, Theraband, 0,5 kg Hanteln und Faszienrolle!

Dieser Kurs bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Programm, um Ihren gesamten Körper zu trainieren. Eine Kombination aus Bodyshape und Wirbelsäulengymnastik.
Im ersten Teil wird gezielt Ihre Figur mit Übungen für die Problemzonen (Bauch, Beine Po) gestrafft. Der zweite Teil widmet sich der Dehnung und Kräftigung der gesamten Rücken- und Bauchmuskulatur sowie dem Beckenboden. Abgerundet wird diese Stunde mit einem Entspannungsteil, der auch die Halswirbelsäule mit einbezieht.



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Kursort

Gymnastikhalle am Alten Stadtbad, Halle Ost




Termine

Datum
23.09.2019
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle am Alten Stadtbad, Halle Ost
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle am Alten Stadtbad, Halle Ost
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle am Alten Stadtbad, Halle Ost
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle am Alten Stadtbad, Halle Ost
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle am Alten Stadtbad, Halle Ost
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle am Alten Stadtbad, Halle Ost
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle am Alten Stadtbad, Halle Ost
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle am Alten Stadtbad, Halle Ost
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle am Alten Stadtbad, Halle Ost
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Gymnastikhalle am Alten Stadtbad, Halle Ost

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