Gesundheit / Kursdetails

U4132 Autogenes Training (Grundstufe)

Status Anmeldung möglich
Beginn Mo., 23.09.2019, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 23,50 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Melanie Zuber
Bemerkungen Bitte bringen Sie mit: Stift(e), Papier, Decke, evtl. kleines Kissen

Das autogene Training stellt eine Form der Selbsthypnose dar, die ein Umschalten der körperlichen, vegetativen Funktionen (wie z.B. Durchblutung, Pulsschlag, Atmung) in einen Ruhezustand zur Folge hat. Der entspannte Zustand wird nicht wie bei der progressiven Muskelentspannung indirekt über einen willkürlichen Prozess, das bewusste Anspannen der Muskeln, erreicht. Vielmehr gelangt man hier direkt über gedankliche Konzentration zur Ruhe. Mit der Methode wird Ruhe und Entspannung angestrebt sowie ein verbessertes Konzentrationsvermögen. Das autogene Training fördert allgemein die Stressverträglichkeit und ist hilfreich bei chronischen Schmerzen. Der Kurs ist eine Anleitung zur Selbsthilfe, damit Sie im Anschluss für sich selbst die Übungen durchführen können.




Kursort

RW21, Entspannungsoase

Richard-Wagner-Str. 21
95444 Bayreuth

Termine

Datum
23.09.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Entspannungsoase
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Entspannungsoase
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Entspannungsoase
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Entspannungsoase
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Entspannungsoase
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Entspannungsoase
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Entspannungsoase
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Entspannungsoase