Wichtige Information zu den Sportkursen
Aufgrund der Hygieneregeln ist die Teilnahme an den Gymnastik-, Sport und Yogakursen nur erlaubt, wenn Sie auf Ihrer eigenen Matte trainieren. Die Matten in den Sporthallen und in der Entspannungsoase dürfen nicht genutzt werden.
Bitte beachten Sie auch, dass die Umkleiden zum Teil nur eingeschränkt nutzbar sind. Am besten kommen Sie gleich in Sportkleidung zum Kurs.
Die Kurse im Sportzentrum müssen in diesem Semester leider ausfallen, weil wir die Räume nicht nutzen dürfen. Ebenso verhält es sich mit der Stadtbadturnhalle.
W4237 BodyBalancePilates
| Status |  |
| Beginn | Di., 22.09.2020, 20:00 - 21:00 Uhr |
| Kursgebühr (ab 10 Teilnehmer) Kursgebühr (ab 8 Teilnehmer) Kursgebühr (ab 6 Teilnehmer) |
44,00 € 53,00 66,00 |
| Dauer | 3 Termine |
| Kursleitung |
Denise Friedrich
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| Bemerkungen | Bitte bringen Sie mit: Ihre eigene Matte, Theraband, ein kleines und ein großes Handtuch |
BodyBalancePilates ist ein Trainingsprogramm für den ganzen Körper bei dem vor allem die tiefen, stabilisierenden Muskeln trainiert werden. Diese Muskeln sind für unsere aufrechte Haltung, schmerzfreie Bewegungen und für eine schmale Taille verantwortlich. BodyBalancePilates stärkt nicht nur den Beckenboden sondern kann auch Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen deutlich lindern. Durch die Kombination von Bewegung und Atmung stellt sich zusätzlich ein entspannender Effekt ein. Der ganze Körper wird definierter und kräftiger. Um den Kopf perfekt zu lagern brauchen wir ein kleines und großes Handtuch.
Kursort
Dietrich-Bonhoeffer-Schule, Turnhalle
Bodenseering 5995445 Bayreuth